Тиляпия томленая в чесночном масле
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
607
ккал
-
Белки
84,5
грамм
-
Жиры
28,9
грамм
-
Углеводы
4,8
грамм
Ингредиенты
Филе тиляпии 6 штук
Чеснок 4 зубчика
Сливочное масло 80 г
Петрушка ¼ пучка
Лимонный сок 2 столовые ложки
Тертый хрен 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Филе рыбы обсушить на бумажном полотенце. Чеснок почистить и выложив на доску, раздавить плоской стороной ножа
- 2. В большой сковороде разогреть 60 грамм сливочного масла, добавить зубчики чеснока и выложить рыбу в один слой. Томить на медленном огне пока поверхность рыбы не изменит цвет (около 3-4-х минут). Перевернуть на другую сторону и томить еще около 2-х минут. Зубчики чеснока также перевернуть
- 3. Рыбу переложить на чистую тарелку. А в сковороду, в которой жарилась рыба, добавить хрен и лимонный сок
- 4. Снять с огня, добавить петрушку и остальное сливочное масло. Хорошо перемешать, чтобы масло растопилось
- 5. Подавать рыбу, поливая ароматным маслом
Похожие рецепты
Морские гребешки с петрушкой
Ингредиенты
Морские гребешки 6 штук
Оливковое масло 2 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 150 г
Лимонный сок 100 мл
Цыплята со сливочным маслом, чесноком и…
Ингредиенты
Сливочное масло 200 г
Цыпленок 4 штуки
Петрушка 200 г
Чеснок 2 головки
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Жареная тиляпия с лимонным маслом
Ингредиенты
Филе тиляпии 6 штук
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Арахисовое масло 4 столовые ложки
Сливочное масло 4 столовые ложки
Петрушка 20 г
Лимонный сок 30 мл
Соль по вкусу
Молотый красный перец по вкусу
Рыба в лимонно-чесночном соусе
Ингредиенты
Филе тиляпии 1 штука
Лимон ½ штуки
Сливочное масло 3 столовые ложки
Чеснок 1 штука
Петрушка 40 г
Соль ½ чайной ложки
Перец молотый черный по вкусу
Полента с горгонзолой и белыми грибами
Ингредиенты
Белые грибы 200 г
Сыр горгонзола 110 г
Кукурузная мука 170 г
Чеснок 1 зубчик
Сливочное масло 45 г
Петрушка 3 стебля
Соль по вкусу
Лимонный сок 1 чайная ложка
Обжаренная треска с чечевицей
Ингредиенты
Зеленая французская чечевица 200 г
Филе трески 650 г
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 3 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Петрушка 8 г
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.