Фруктовый салат с золотым киви
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
150
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
83
1
1
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киви золотой
2 штукиКиви
2 штукиМандарины
1 штукаМед
2 чайные ложкиЛимонный сок
2 чайные ложкиКедровые орехи
по вкусуСвежая мята
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Помыть и очистить киви от кожуры с помощью овощечистки, порезать кубиками.
2Мандарин очистить, разделить на дольки и порезать, удаляя косточки, если они есть.
3Смешайте мед с лимонным соком, можно добавить корицу. Заправьте соусом фрукты, пермешайте.
4Подавайте, посыпав кедровыми орешками с мятой
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Все фрукты должны быть твёрдыми и резать их нужно крупно, сливая сок, иначе салат превратится в кашу.
Мандарины можно взять консервированные - они очищены от кожицы. Либо взять более крупные цитрусовые, дольки которых можно почистить самому (грейпфрут, помело).
Так же сюда хорошо пойдут крупные круглые сливы, опять же, только твёрдые.
спецпроекты
Похожие рецепты
