
Фруктовый салат с золотым киви
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
150
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
83
1
1
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киви золотой
2 штукиКиви
2 штукиМандарины
1 штукаМед
2 чайные ложкиЛимонный сок
2 чайные ложкиКедровые орехи
по вкусуСвежая мята
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Помыть и очистить киви от кожуры с помощью овощечистки, порезать кубиками.
2Мандарин очистить, разделить на дольки и порезать, удаляя косточки, если они есть.
3Смешайте мед с лимонным соком, можно добавить корицу. Заправьте соусом фрукты, пермешайте.
4Подавайте, посыпав кедровыми орешками с мятой
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Все фрукты должны быть твёрдыми и резать их нужно крупно, сливая сок, иначе салат превратится в кашу.
Мандарины можно взять консервированные - они очищены от кожицы. Либо взять более крупные цитрусовые, дольки которых можно почистить самому (грейпфрут, помело).
Так же сюда хорошо пойдут крупные круглые сливы, опять же, только твёрдые.
Похожие рецепты