Хрустящий куриный салат по‑азиатски
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
477
ккал
-
Белки
35,1
грамм
-
Жиры
25,4
грамм
-
Углеводы
29,2
грамм
Ингредиенты
Куриная грудка 1,5 штуки
Консервированные каштаны 6 штук
Морковь 1 штука
Стебель сельдерея 1 штука
Желтые яблоки ½ штуки
Арахисовое масло 1 столовая ложка
Рисовый уксус 1 столовая ложка
Соевый соус ¾ чайной ложки
Майонез 2 столовые ложки
Шнитт-лук 1 столовая ложка
Жареный арахис ¼ стакана
Кунжутное масло 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. В кипящей воде сварите куриные грудки до готовности. Слейте и остудите. Порежьте на небольшие кубики и переложите в миску.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Добавьте мелко нарезанные каштаны, тертую морковь, мелко нарезанный сельдерей и мелко нарезанное яблоко. Хорошо перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
3. В другой миске смешайте арахисовое масло, соевый соус и уксус. Добавьте майонез, мелко нарезанный шнитт-лук. Хорошо перемешайте и полейте заправкой салат. Снова перемешайте, выложите в сервировочную миску, посыпьте арахисом и подавайте.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
Похожие рецепты
Салат из пекинской капусты с мятой
Ингредиенты
Сахар 1 столовая ложка
Морковь 3 штуки
Пекинская капуста 1 штука
Рисовый уксус ¼ стакана
Кунжутное масло 1,5 чайные ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Измельченные листья мяты 35 г
Салат из красной капусты и огурца с кунжутной…
Ингредиенты
Краснокочанная капуста 200 г
Огурцы 1 штука
Морковь 1 штука
Кунжутные семечки 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Сахар ½ чайной ложки
Рисовый уксус 2 столовые ложки
Кунжутное масло ½ чайной ложки
Растительное масло 3 столовые ложки
Коулсло с редисом
Ингредиенты
Капуста 600 г
Редис 1 штука
Морковь 2 штуки
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Майонез 90 г
Рисовый уксус 2 столовые ложки
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Мед 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Острый салат из сельдерея с кешью
Ингредиенты
Стебель сельдерея ½ пучка
Сырой кешью 100 г
Морковь 1 штука
Перец чили ½ штуки
Корень имбиря 2 куска
Кунжутное масло 2 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Овощной салат с тофу в китайском стиле
Ингредиенты
Соевый соус 3 столовые ложки
Рисовый уксус 3 столовые ложки
Сахар 2 столовые ложки
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Тофу 240 г
Грибы шиитаке 90 г
Стебель сельдерея 2 штуки
Морковь 2 штуки
Репа 1 штука
Огурцы ½ штуки
Рубленная кинза (кориандр) ¼ стакана
Зеленый лук перья 2 штуки
Сушеный красный перец ½ чайной ложки
Тосканская капуста 300 г
Кешью жареный ¼ стакана
Кунжутные семечки 1 чайная ложка
Салат из гречневой лапши с манго
Ингредиенты
Гречневая лапша 300 г
Горох 100 г
Манго 1 штука
Сок манго 3 столовые ложки
Рисовый уксус ½ столовой ложки
Арахисовое масло 3 столовые ложки
Соевый соус 2 чайные ложки
Кунжутное масло 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Жареный арахис по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.