ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овощной салат с пастой, тунцом и сухариками

Овощной салат с пастой, тунцом и сухариками

АВТОР: Ekaterina Gusakova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
509
33
14
63
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Рукола
1 пучок
Шпинат
1 пучок
Салат ромен
1 пучок
Листья латука
1 пучок
Семечки подсолнуха
1 чайная ложка
Кунжут
1 чайная ложка
Орехи
1 столовая ложка
Авокадо
½ штуки
Мягкий сыр
2 г
Филе куриной грудки
80 г
Консервированный тунец в собственном соку
70 г
Паста
50 г
Кускус
50 г
Сухарики
50 г
Сладкий перец
1 штука
Огурцы
по вкусу
Морковь
1 штука
Красный лук
1 штука
Помидоры черри
120 г
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Отварить курицу, цельнозерновую пасту и кускус.
2Натереть морковь.
3Перец, авокадо, огурцы и помидоры нарезать произвольно. Лук нарезать соломкой.
4Салат также мелко нарезать.
5Перемешать все ингредиенты и добавить любую любимую заправку.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с курицей и грибами
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
1 час 10 минут
0
2
0
Салат «Экзотика»
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
1
1
0