ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Итальянский летний салат

Итальянский летний салат

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
263
19
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Салат фризе
20 г
Сыр моцарелла
100 г
Мандарины
70 г
Шпинат
20 г
Бальзамический соус
по вкусу
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Куриная грудка
70 г
Оливковое масло extra virgin
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 1
1Отварную или обжаренную грудку разделить на волокна.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 2
2Шпинат выложить на блюдо.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 3
3Сверху добавить листья салата.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 4
4Моцареллу разобрать на волокна или нарезать небольшими кубиками.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 5
5В миску добавить горчицу и оливковое масло.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 6
6Курицу выложить в салат.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 7
7Соус перемешать.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 8
8В салат добавить моцареллу.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 9
9Заправить салат соусом.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 10
10Мандарины очистить и нарезать колечками.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 11
11Добавить их в салат.
Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 12
12Заправить бальзамическим соусом и подавать.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
2
3
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0