![Итальянский летний салат](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/d/d6/dd693878c66b4dd4bef779a5bc621276.jpg)
Итальянский летний салат
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
263
19
22
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Салат фризе
20 гСыр моцарелла
100 гМандарины
70 гШпинат
20 гБальзамический соус
по вкусуДижонская горчица
1 чайная ложкаКуриная грудка
70 гОливковое масло extra virgin
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_1.jpg)
1Отварную или обжаренную грудку разделить на волокна.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_2.jpg)
2Шпинат выложить на блюдо.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_3.jpg)
3Сверху добавить листья салата.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_4.jpg)
4Моцареллу разобрать на волокна или нарезать небольшими кубиками.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_5.jpg)
5В миску добавить горчицу и оливковое масло.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_6.jpg)
6Курицу выложить в салат.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_7.jpg)
7Соус перемешать.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_8.jpg)
8В салат добавить моцареллу.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_9.jpg)
9Заправить салат соусом.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_10.jpg)
10Мандарины очистить и нарезать колечками.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 11](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_11.jpg)
11Добавить их в салат.
![Фото шага рецепта Итальянский летний салат 175513 шаг 12](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/italyanskiy-letniy-salat_175513_step_12.jpg)
12Заправить бальзамическим соусом и подавать.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты