Кускус с овощами и куриным филе
порций: 6ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
357
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
295
11
21
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кускус
200 гОливковое масло
6 столовых ложекЛимон
2 штукиЛайм
1 штукаПомидоры черри
150 гКуриное филе
200 гПомидоры
4 штукиКрасный лук
1 головкаПетрушка
80 гСвежая мята
3 столовые ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Кускус замочить в 300 мл кипятка. Дать постоять 10 минут, затем разрыхлить вилкой. Полить оливковым маслом, лимонным (выжатым из 2 лимонов) и лаймовым (из 1 лайма) соком, перемешать и дать остыть.
2Вареное куриное мясо мелко нарезать, добавить порезанные на четвертинки помидоры черри, нарезанные помидоры «Дамские пальчики», мелко нарезанный красный лук, нарезанную петрушку и мяту. Соединить с кускусом и перемешать.
популярные запросы:
Комментарии (3):
1
Отличный рецепт! Очень просто и вкусно. К сожалению не было мяты, лимонов и черри, но я заменила на лимонную кислоту и обычные помидоры и тоже с удовольствием поела. Обязательно еще попробую со всеми ингредиентами.
4
слишком много лимона/лайма, я использовала половину того что было указано в рецепте, но есть все равно было невозможно из-за кислоты
1
гадость!
непривыкшим к восточной кухне людям делать очень не советую!!
если и соберетесь - уменьшите в 3 раза!
спецпроекты
Похожие рецепты