Легкий салат с куриной грудкой и сельдереем
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
229
ккал
-
Белки
25
грамм
-
Жиры
2,5
грамм
-
Углеводы
26,3
грамм
Ингредиенты
Куриная грудка 400 г
Консервированный ананас 1 банка
Яблоко 2 штуки
Стебель сельдерея 4 стебля
Оливковое масло по вкусу
Легкий майонез по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварить куриную грудку в подсоленной воде до готовности.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Если вы взяли банку ананасов кольцами, нарежьте их небольшими треугольниками, если у вас банка с уже нарезанными кусочками, просто слейте сироп.
-
3. Яблоки нарезать небольшими тонкими ломтиками, можно кубиками.
-
4. Стебель сельдерея нарезать вдоль тонкими ломтиками;
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
5. Когда курица готова, отделить грудку от кости, дать остыть;
-
6. Затем нарезать ее небольшими пластинками, можно кубиками.
-
7. Далее накалить небольшое количество оливкового масла в сковороде и обжарить кусочки курицы до золотистой корочки по 2 минуты с каждой стороны. Дать остыть.
-
8. Все ингредиенты смешать в большой пиале, заправить легким майонезом по вкусу.
Совет к рецепту
Яблоки придают этому салату свежесть, но можно обойтись и без них. При желании курицу можно заменить на креветки. При сервировке используйте воображение) Такой салатик можно украсить тертым сыром, орешками, зеленью или подать индивидуальными порциями на листьях салата.
- спецпроекты
-
-
-
Похожие рецепты
Салат из яблок и ананасов
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Консервированный ананас 6 штук
Стебель сельдерея 6 штук
Грецкие орехи 20 г
Майонез 1 столовая ложка
Салат из яблок с ананасами
Ингредиенты
Консервированный ананас 1 банка
Стебель сельдерея 3 штуки
Яблоко 3 штуки
Грецкие орехи 50 г
Майонез по вкусу
Куриный салат с яблоками и изюмом
Ингредиенты
Куриная грудка 500 г
Яблоко 3 штуки
Лимонный сок 15 мл
Стебель сельдерея 3 штуки
Лук репчатый 1 головка
Сметана 125 г
Майонез 125 г
Соль по вкусу
Изюм 60 г
Перец черный молотый по вкусу
Французский салат с копченой колбасой
Ингредиенты
Куриная грудка 2 штуки
Копченый колбасный сыр 250 г
Яблоко 1 штука
Майонез 150 г
Салат из пекинской капусты с куриной грудкой и…
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Пекинская капуста 500 г
Консервированный ананас 1 банка
Майонез 1 банка
Куриная грудка 500 г
Диетический салат с курицей и ананасами
Ингредиенты
Куриная грудка 100 г
Яблоко 2 штуки
Морковь 2 штуки
Сыр 100 г
Консервированный ананас 100 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.