Легкий салат с куриной грудкой и сельдереем
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
229
ккал
-
Белки
25
грамм
-
Жиры
2,5
грамм
-
Углеводы
26,3
грамм
Ингредиенты
Куриная грудка 400 г
Консервированный ананас 1 банка
Яблоко 2 штуки
Стебель сельдерея 4 стебля
Оливковое масло по вкусу
Легкий майонез по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварить куриную грудку в подсоленной воде до готовности.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Если вы взяли банку ананасов кольцами, нарежьте их небольшими треугольниками, если у вас банка с уже нарезанными кусочками, просто слейте сироп.
-
3. Яблоки нарезать небольшими тонкими ломтиками, можно кубиками.
-
4. Стебель сельдерея нарезать вдоль тонкими ломтиками;
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
5. Когда курица готова, отделить грудку от кости, дать остыть;
-
6. Затем нарезать ее небольшими пластинками, можно кубиками.
-
7. Далее накалить небольшое количество оливкового масла в сковороде и обжарить кусочки курицы до золотистой корочки по 2 минуты с каждой стороны. Дать остыть.
-
8. Все ингредиенты смешать в большой пиале, заправить легким майонезом по вкусу.
Совет к рецепту
Яблоки придают этому салату свежесть, но можно обойтись и без них. При желании курицу можно заменить на креветки. При сервировке используйте воображение) Такой салатик можно украсить тертым сыром, орешками, зеленью или подать индивидуальными порциями на листьях салата.
Похожие рецепты
Салат из яблок и ананасов
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Консервированный ананас 6 штук
Стебель сельдерея 6 штук
Грецкие орехи 20 г
Майонез 1 столовая ложка
Салат из яблок с ананасами
Ингредиенты
Консервированный ананас 1 банка
Стебель сельдерея 3 штуки
Яблоко 3 штуки
Грецкие орехи 50 г
Майонез по вкусу
Куриный салат с яблоками и изюмом
Ингредиенты
Куриная грудка 500 г
Яблоко 3 штуки
Лимонный сок 15 мл
Стебель сельдерея 3 штуки
Лук репчатый 1 головка
Сметана 125 г
Майонез 125 г
Соль по вкусу
Изюм 60 г
Перец черный молотый по вкусу
Французский салат с копченой колбасой
Ингредиенты
Куриная грудка 2 штуки
Копченый колбасный сыр 250 г
Яблоко 1 штука
Майонез 150 г
Диетический салат с курицей и ананасами
Ингредиенты
Куриная грудка 100 г
Яблоко 2 штуки
Морковь 2 штуки
Сыр 100 г
Консервированный ананас 100 г
Куриный салат с ананасами и чесноком
Ингредиенты
Сыр 200 г
Куриная грудка 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Майонез по вкусу
Консервированный ананас 1 банка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.