Лёгкий салат с тунцом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Салат с консервированным тунцом — прекрасный вариант быстрого и вкусного ужина — не требует больших усилий и затрат времени, но при этом радует богатым вкусом и неплохой питательной ценностью.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
181
17
11
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец в собственном соку
1 банкаКрасные помидоры черри
250 гОливковое масло
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 чайная ложкаСвежемолотый черный перец
по вкусуСмесь салатных листьев
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Помыть и нарезать помидоры черри на четвертинки, выложить их в блюдо для салата
2Слить сок из банки с консервированным тунцом, при желании измельчить кусочки тунца вилкой
3Смешать тунца с помидорами, добавить салатные листья
4Добавить оливковое масло, лимонный сок, чёрный перец
5Перемешать салат
Совет к рецептуРазнообразить вкус салата можно, добавив щепотку тыквенных семечек
популярные запросы:
Похожие рецепты
Автор: Еда
1 порция
45 минут
2
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
3
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0