Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Лёгкий салат с тунцом

Лёгкий салат с тунцом

АВТОР: Татьяна Кашицына
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Салат с консервированным тунцом — прекрасный вариант быстрого и вкусного ужина — не требует больших усилий и затрат времени, но при этом радует богатым вкусом и неплохой питательной ценностью.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
181
17
11
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец в собственном соку
1 банка
Красные помидоры черри
250 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Лимонный сок
1 чайная ложка
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Смесь салатных листьев
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Помыть и нарезать помидоры черри на четвертинки, выложить их в блюдо для салата
2Слить сок из банки с консервированным тунцом, при желании измельчить кусочки тунца вилкой
3Смешать тунца с помидорами, добавить салатные листья
4Добавить оливковое масло, лимонный сок, чёрный перец
5Перемешать салат
Совет к рецептуРазнообразить вкус салата можно, добавив щепотку тыквенных семечек
Комментарии (1):
0
Обожаю этот салат!
Читайте также:
Похожие рецепты
Кейл с острым перцем, зеленым горошком и соусом из ряженки
Автор: Еда
1 порция
45 минут
2
1
0
Фасоль по-французски
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
3
0
Салат из тунца с яйцами и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
6
1
0
Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
7
2
0
Салат с грядки
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0
Салат с халуми, нектаринами и курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
6
1
0