Мексиканский салат из бобов
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
566
ккал
-
Белки
24,3
грамм
-
Жиры
32,3
грамм
-
Углеводы
46,8
грамм
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Авокадо 2 штуки
Консервированная фасоль 800 г
Кинза 1 пучок
Помидоры черри 250 г
Салатная заправка по вкусу
Красный перец чили 1 штука
Тмин ½ чайной ложки
Инструкция приготовления
-
1. Опустите яйца в кипящую воду и варите в течение 6½ минут, затем положите в миску с холодной водой, чтобы остыли.
-
2. Нарежьте авокадо и положите в большую миску с фасолью, луком, кинзой и томатами.
-
3. Смешайте в небольшой миске 3 ст. л. заправки с перцем чили и тмином.
-
4. Остудите яйца, очистите их и разрежьте на четвертинки. Перемешайте салат с заправкой и выложите сверху яйца. Подавайте сразу. Можно с поджаренными тортильями.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.