Морковный салат с зеленым луком по‑азиатски
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
98
ккал
-
Белки
2
грамм
-
Жиры
6,4
грамм
-
Углеводы
8,7
грамм
Ингредиенты
Морковь 350 г
Зеленый лук 4 штуки
Рисовый уксус 2 столовые ложки
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Растительное масло 1 столовая ложка
Тертая цедра лайма ½ чайной ложки
Крупная соль по вкусу
Сок лайма 1 столовая ложка
Свежемолотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Очистите морковь и нарежьте тонкой соломкой или тонкими полосками с помощью ножа для чистки овощей. Переложите в миску.
-
2. К моркови добавьте мелко нарезанный зеленый лук, растительное масло, кунжут, сок и цедру лайма. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
Похожие рецепты
Морковный салат по‑тайски
Ингредиенты
Морковь 1 кг
Зеленый лук 230 г
Зеленый сладкий перец 340 г
Легкий соевый соус ¾ стакана
Коричневый сахар 1 столовая ложка
Лимонный сок ¾ стакана
Перец чили хлопьями ½ чайной ложки
Растительное масло ¼ стакана
Салат из красной капусты и огурца с кунжутной…
Ингредиенты
Краснокочанная капуста 200 г
Огурцы 1 штука
Морковь 1 штука
Кунжутные семечки 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Сахар ½ чайной ложки
Рисовый уксус 2 столовые ложки
Кунжутное масло ½ чайной ложки
Растительное масло 3 столовые ложки
Овощной салат с маслинами и сыром
Ингредиенты
Укроп 100 г
Помидоры 1 штука
Зеленый лук 50 г
Маслины без косточек 90 г
Морковь 70 г
Лимонный сок 1 мл
Растительное масло 2 чайные ложки
Сыр 100 г
Салат из киноа с кунжутным маслом
Ингредиенты
Вода 3 стакана
Киноа 1,5 стакана
Рисовый уксус ¼ стакана
Растительное масло ¼ стакана
Кунжутное масло 3 столовые ложки
Пекинская капуста 325 г
Морковь 325 г
Тертый миндаль 240 г
Зеленый лук 325 г
Мандарины 2 штуки
Азиатский зимний салат
Ингредиенты
Рисовый уксус 3 столовые ложки
Соевые бобы 2 столовые ложки
Тертый имбирь 1 столовая ложка
Растительное масло ¼ стакана
Капуста брокколи 500 г
Зеленый лук 70 г
Рубленная кинза (кориандр) 35 г
Лапша с овощами и арахисом
Ингредиенты
Спагетти 180 г
Мелко рубленный чеснок 1 зубчик
Рыбный соус ¼ стакана
Сок лайма 3 столовые ложки
Рисовый уксус 2 столовые ложки
Сахар 1 столовая ложка
Тертый имбирь 2 чайные ложки
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Огурцы 1 штука
Морковь 2 штуки
Растительное масло ¼ стакана
Кинза 70 г
Измельченный жареный арахис 100 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.