Полезный салат с курицей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
475
35
21
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
2 штукиМорковь
3 штукиКартофель
3 штукиСладкие яблоки
2 штукиСельдерей
3 стебляОчищенные жареные семечки тыквы
50 гОливковое масло
2 столовые ложкиСоль
по вкусуПаприка
по вкусуНатуральный йогурт
400 млИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Куриное филе посыпаем солью и паприкой, запекаем с оливковым маслом в фольге в разогретой до 180 градусов духовке 35 минут. Тем временем очищаем картофель, режем его небольшими кубиками, солим, отправляем в духовку, где его поджидает курица. Картофель будет готов через 20 минут.
2Очищаем морковь, яблоки, сельдерей. Морковь и сельдерей режем на полукружочки, яблоки кубиками.
3Готовую курицу режем кубиками. Смешиваем все заготовки, заправляем йогуртом, посыпаем семечками.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты