Разноцветный фасолевый салат с кукурузой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
271
ккал
-
Белки
9,7
грамм
-
Жиры
12,8
грамм
-
Углеводы
28,6
грамм
Ингредиенты
Консервированная смесь из трех видов фасоли 1,25 кг
Замороженные зерна кукурузы 1 стакан
Красный сладкий перец 1 штука
Красный лук ¼ головки
Рубленная кинза (кориандр) ¼ стакана
Оливковое масло 6 столовых ложек
Дижонская горчица 1 чайная ложка
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В большой миске смешайте фасоль, кукурузу, нарезанный маленькими кубиками перец, мелко нарезанный красный лук и кинзу.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. В банке смешайте оливковое масло, уксус и горчицу. Закройте крышкой и хорошо потрясите. Посолите и поперчите по вкусу. Вылейте в салат и хорошо перемешайте. Поставьте на некоторое время в холодильник.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.