Салат апельсиновый с огурцом
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
365
ккал
-
Белки
2,5
грамм
-
Жиры
30,5
грамм
-
Углеводы
21,6
грамм
Ингредиенты
Апельсины 5 штук
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Огурцы 1 штука
Свежая мята 1 столовая ложка
Оливковое масло 120 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Очистить апельсины от кожуры и пленок и разделить на дольки, держа фрукты над миской, чтобы поймать весь сок; положить в салатницу. Порезать огурец и тоже добавить в салатницу.
-
2. Сделать заправку: добавить сок половины апельсина к соку, который уже попал в миску. Добавить уксус и приправить солью и перцем. Добавить мяту и оливковое масло, взбить вилкой.
-
3. Перед тем как подавать, полить салат заправкой. Тщательно перемешать и украсить веточкой мяты.
Похожие рецепты
Египетский салат
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сыр фета 200 г
Красный лук 1 головка
Огурцы 1 штука
Свежая мята 2 столовые ложки
Лимонный сок 3 столовые ложки
Укроп 2 столовые ложки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Салат из свеклы, тмина и апельсинов
Ингредиенты
Свекла 6 штук
Оливковое масло 4 столовые ложки
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Апельсины 6 штук
Кресс-салат 250 г
Семена тмина 1 чайная ложка
Картофельный салат с травами и анчоусами
Ингредиенты
Красный картофель 700 г
Зеленый лук 4 стебля
Свежая мята 17 г
Рубленная кинза (кориандр) ¼ стакана
Оливковое масло ¼ стакана
Консервированное филе анчоуса 15 г
Красный винный уксус ¼ стакана
Салат с зеленой фасолью, апельсинами и сыром
Ингредиенты
Свежая мята 20 г
Апельсины ¼ штуки
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Оливковое масло ½ чайной ложки
Адыгейский сыр 20 г
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Огуречный салат с красным чилийским перцем
Ингредиенты
Оливки 1 стакан
Перец чили ½ штуки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Свежая мята 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Огурцы 1 штука
Зимний цитрусовый салат с черным перцем, сыром…
Ингредиенты
Красные апельсины 3 штуки
Мандарины 3 штуки
Белые грейпфруты 1 штука
Оливковое масло 3 столовые ложки
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Мед ½ чайной ложки
Соль по вкусу
Свежая мята 2 столовые ложки
Сыр фета 85 г
Перец черный молотый по вкусу
Апельсины 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.