Салат из цыпленка с картофелем, зеленым горошком и лесными орехами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
682
ккал
-
Белки
23,5
грамм
-
Жиры
57,1
грамм
-
Углеводы
19,7
грамм
Ингредиенты
Оливковое масло 200 мл
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры 2 штуки
Зеленый горошек 100 г
Лесные орехи 50 г
Йогурт 50 г
Зелень 50 г
Филе цыпленка 300 г
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 штука
Картофель 100 г
Сельдерей 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Филе цыпленка нарезать ломтиками и обжарить на оливковом масле до образования румяной корочки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Лук, морковь и сельдерей нарезать и пассеровать в масле, оставшемся от жарки цыпленка. Посолить, поперчить.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
3. Картофель отварить и нарезать ломтиками.
-
4. Помидоры нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
5. Соединить мясо с овощами. Добавить зеленый горошек. Заправить салат ореховым соусом.
-
6. Для приготовления соуса измельчить лесные орехи и смешать с йогуртом. Посолить, поперчить.
-
7. Готовый салат посыпать рубленой зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Салат из моркови с томатным соусом
Ингредиенты
Морковь 500 г
Лук репчатый 100 г
Оливковое масло 50 мл
Томатная паста 30 г
Зелень 30 г
Соль по вкусу
Салат из овощей с ветчиной, йогуртом и анчоусами
Ингредиенты
Картофель 4 штуки
Анчоусы 8 штук
Ветчина 100 г
Яйцо куриное 2 штуки
Морковь 1 штука
Зеленый горошек 50 г
Маринованные огурцы 4 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Яблоко 50 г
Зелень 1 пучок
Натуральный йогурт 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Салат из цыпленка с копченой грудинкой, луком и…
Ингредиенты
Филе цыпленка 300 г
Оливковое масло 50 мл
Картофель 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Маринованные огурцы 2 штуки
Сельдерей 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Бекон 150 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Белое сухое вино 2 столовые ложки
Зелень 50 г
Салат из телятины с луком, морковью и сельдереем
Ингредиенты
Телятина 300 г
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 штука
Помидоры 2 штуки
Сельдерей 1 штука
Каперсы 1 столовая ложка
Оливковое масло 5 столовых ложек
Яичный желток 1 штука
Винный уксус 1 столовая ложка
Консервированный тунец в собственном соку 10 г
Анчоусная паста 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат из куриных потрошков с томатным соусом…
Ингредиенты
Куриные потроха 750 г
Картофель 3 штуки
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Сельдерей 1 штука
Сливочное масло 40 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Зелень 1 пучок
Соль по вкусу
Тертый сыр 50 г
Перец черный молотый по вкусу
Салат со скумбрией и осенними овощами
Ингредиенты
Отварной картофель 25 г
Морковь 25 г
Ореховый соус 15 г
Сельдерей 25 г
Соус айоли 5 г
Копченая скумбрия 25 г
Сыр рикотта 40 г
Перепелиное яйцо 1 штука
Красная икра 5 г
Помидоры черри конфи 10 г
Зеленый горошек 10 г
Лук репчатый 10 г
Зелень 10 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.