Салат из цукини и тыквы со шпинатом
порций: 6ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
5
18
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Лимонная цедра
1 чайная ложкаЛимонный сок
3 столовые ложкиОливковое масло
3 столовые ложкиДижонская горчица
1 столовая ложкаМед
1 чайная ложкаСоевый соус
1 чайная ложкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЦукини
300 гТыква
400 гЩавель
200 гОчищенные жареные семечки тыквы
3 столовые ложкиТертый сыр пармезан
15 гИзмельченные орех макадамия
⅓ стаканаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Чтобы приготовить салат из кабачков, смешайте в большой миске лимонную цедру, лимонный сок, масло, горчицу, мёд и соевый соус, приправьте солью и перцем.
2Добавьте тонко нарезанные цукини и тыкву, щавель и тыквенные семечки, тщательно размешайте.
3Украсьте сверху пармезаном, орехами макадамии и перцем. Подавайте к столу.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
