Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из курицы, грецких орехов и зелени с гранатом

Салат из курицы, грецких орехов и зелени с гранатом

АВТОР: Алёна Казавчинская
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
4837
222
412
85
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Филе куриного бедра
400 г
Филе куриной грудки
400 г
Грецкие орехи
300 г
Гранаты
1 штука
Петрушка
1 пучок
Укроп
1 пучок
Кинза
1 пучок
Майонез
1 банка
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 1
1Приготовить куриное филе.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 2
2Нарезать грудку.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 3
3Нарезать голень.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 4
4Отварить в подсоленной воде курицу.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 5
5Сваренную курицу остудить и подготовить вместе с остальными ингредиентами.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 6
6Белое мясо разобрать на волокна и отставить в сторону.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 7
7Темное мясо прокрутить через мясорубку.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 8
8Далее так же, как и мясо, прокрутить часть зелени.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 9
9Затем прокрутить орехи.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 10
10И снова зелень.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 11
11Должна получиться прокрученная масса из мяса, орехов и зелени, которую необходимо смешать с 3–4 столовыми ложками майонеза.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 12
12Собрать салат: дно тарелки смазать майонезом.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 13
13Выложить половину разобранного белого мяса и залить 2 столовыми ложками майонеза.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 14
14Вторым слоем распределить половину орехово-куриной массы.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 15
15Можно разровнять и утрамбовать слои.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 16
16Вторую часть белого мяса смешать с 2 столовыми ложками майонеза.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 17
17Равномерно распределить третий слой салата.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 18
18Четвертый слой снова орехово-куриная масса, которой нужно равномерно покрыть салат сверху и по боками.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 19
19Сверху салат украсить орехами и зернами граната.
Фото шага рецепта Салат из курицы грецких орехов и зелени с гранатом 175280 шаг 20
20Подать к столу, разложив порционно.
Совет к рецепту
В данном рецепте используется минимум продуктов, но результат удивит. Сочетание курицы, орехов, зелени и граната, небольшое количество майонеза (лучше всего домашнего) — и это почти правильное питание. Его можно готовить и из индейки. Количество соли регулируется по вкусу. Так как майонез содержит соль, курица отваривается в соленой воде, вероятность того, что вам захочется подсолить его, минимальна. А еще салат очень красивый.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат подсолнух
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
3
1
0
Салат из курицы с ананасом
Автор: Еда
6 порций
25 минут
4
1
0
Куриный салат с айвой и сыром дорблю
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Салат «Сухарик»
Автор: Надежда Ахмедьянова
4 порции
35 минут
0
2
0