Салат из манго с куриным филе

АВТОР: Irina Orehova

порций: 6ГОТОВИТЬ:

35 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Irina OrehovaПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

228

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Манго

½ штуки

Куриное филе

½ штуки

Консервированный зеленый горошек

½ банки

Огурцы

2 штуки

Грецкие орехи

2 столовые ложки

Рисовый уксус

1 чайная ложка

Оливковое масло

1,5 столовых ложек

Твердый сыр

100 г

Зелень

по вкусу

Груши

1 штука

Репчатый лук

½ головки

Инструкция приготовления

35 минут

Распечатать

1Отварить куриное филе, порезать на кусочки.

2Очистить манго, удалить косточку, порезать на крупные кусочки.

3Добавить порезанные огурцы, грушу, горошек, измельченные грецкие орехи, лук (мелко порезанный и предварительно замаринованный в уксусе с щепоткой сахара).

4Добавить натертый на крупной терке сыр.