Салат из огурцов, моркови и яблока
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
493
ккал
-
Белки
10,3
грамм
-
Жиры
21,1
грамм
-
Углеводы
63,8
грамм
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Яблоко 2 штуки
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Инструкция приготовления
-
1. Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3–4 части каждый.
-
2. Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар.
Инструмент
Пресс ручной для цитрусовых
Стакан свежего сока или лимон для готовки можно выжать, не прибегая к громоздким приспособлениям. С этим справляются ручные прессы для цитрусовых. По результатам тестов, проведенных на редакционной кухне журнала «Афиша–Еда», лучшим из них оказалась эмалированная соковыжималка Amco — такая же слегка старомодная на вид и эффективная на деле, как большой чугунный пресс.
-
3. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
Похожие рецепты
Овощной салат с яблоком и сметаной
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Яблоко 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Салат из трески
Ингредиенты
Рыба 200 г
Зелень сельдерея 50 г
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Зеленый салат 100 г
Помидоры 2 штуки
Огурцы 1 штука
Молотый душистый черный перец щепотка
Салат из моркови и огурцов
Ингредиенты
Морковь 250 г
Сметана 70 г
Зелень по вкусу
Огурцы 250 г
Соль по вкусу
Салат из цукини с яблоками и грецкими орехами
Ингредиенты
Цукини 2 штуки
Яблоко 1 штука
Сметана 5 столовых ложек
Грецкие орехи 10 штук
Огурцы 1 штука
Овощной салат со сметаной
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Яблоко 2 штуки
Сметана 10%-ная 5 столовых ложек
Лимон по вкусу
Салат «Здоровье»
Ингредиенты
Зеленый салат 1 пучок
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Сметана 5 столовых ложек
Огурцы 1 штука
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.