Салат из свежих овощей с сыром фета
порций: 6ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
159
5
15
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Зеленый салат
15 гСоль
по вкусуРастительное масло
50 млУкроп
10 гЛимонный сок
3 столовые ложкиШпинат
10 гЗеленый лук
15 гСыр фета
150 гПекинская капуста
100 гПрованские травы
1 чайная ложкаОгурцы
150 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить необходимые ингредиенты.
2Пекинскую капусту хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой небольшого размера.
3Зеленый лук вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать.
4Листья зеленого салата и шпинат хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой небольшого размера.
5Укроп хорошо вымыть под проточной водой, мелко нарезать.
6Огурец хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой небольшого размера.
7Фету нарезать кубиком, выложить в емкость к нарезанным ранее ингредиентам.
8Растительное масло влить в отдельную емкость, добавить 1 чайную ложку прованских трав и 3 столовые ложки лимонного сока, все ингредиенты хорошо перемешать.
9Выложить подготовленную заправку в емкость с нарезанными овощами, зеленью и фетой.
10Посолить по вкусу, все ингредиенты хорошо перемешать.
11Подавать в холодном виде.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
