Салат из свежих овощей и сухофруктов
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
220
2
15
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Салат айсберг
150 гОгурцы
1 штукаПомидоры
1 штукаРедис
5 штукЧернослив без косточек
3 штукиКурага
3 штукиЧеснок
1 зубчикАпельсины
1 штукаМорская соль
по вкусуПодсолнечное нерафинированное масло
1 столовая ложкаКунжутное масло
1 столовая ложкаОливковое масло
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Режем айсберг соломкой
2Режем огурец, большой помидор, редис, чернослив, курагу, чеснок.
3Апельсин чистим от кожуры и семечек и режем на небольшие кусочки.
4Добавить соль, масло и перемешать.
Совет к рецептуПриятного аппетита!
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
10
1
1