Салат из свежих овощей и сухофруктов
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
220
ккал
-
Белки
2,4
грамм
-
Жиры
14,8
грамм
-
Углеводы
20,1
грамм
Ингредиенты
Салат айсберг 150 г
Огурцы 1 штука
Помидоры 1 штука
Редис 5 штук
Чернослив без косточек 3 штуки
Курага 3 штуки
Чеснок 1 зубчик
Апельсины 1 штука
Морская соль по вкусу
Подсолнечное нерафинированное масло 1 столовая ложка
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Зеленый салат с козьим сыром, яблоками и…
Ингредиенты
Помидоры 1 г
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 1 г
Салат айсберг 1 пучок
Зеленые яблоки 1 г
Мягкий козий сыр 100 г
Грецкие орехи 70 г
Чеснок 2 зубчика
Лимонный сок 30 мл
Белые сухари 50 г
Сухарики 50 г
Оливковое масло 50 мл
Сушеная клюква по вкусу
Прованские травы по вкусу
Салат из редиски, романо, цикория, морских…
Ингредиенты
Редис 300 г
Салат романо 300 г
Огурцы 300 г
Цикорий 300 г
Водоросли 100 г
Лимонный сок 30 мл
Чеснок 4 зубчика
Оливковое масло 50 мл
Фермерский салат с нерафинированным маслом
Ингредиенты
Свежая кинза (кориандр) 1 пучок
Огурцы 3 штуки
Редис 1 пучок
Помидоры 3 штуки
Зеленый лук 4 стебля
Подсолнечное нерафинированное масло 30 мл
Оливковое масло 30 мл
Соль по вкусу
Фаттуш
Ингредиенты
Помидоры 300 г
Редис 4 штуки
Огурцы 200 штук
Салат романо 1 штука
Свежая мята 35 г
Петрушка 35 г
Пита 3 штуки
Сумах 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Лимон ½ штуки
Оливковое масло 70 мл
Салат из ближневосточного хлеба и козьего сыра
Ингредиенты
Кукурузные лепешки 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 1 столовая ложка
Помидоры 3 штуки
Огурцы ½ штуки
Редис 6 штук
Красный лук 1 головка
Листья мяты 3 столовые ложки
Зеленый салат 1 пучок
Руккола 25 г
Оливковое масло 5 столовых ложек
Козий сыр 200 г
Салат с сыром фета и черным рисом
Ингредиенты
Черный рис (императорский) ½ стакана
Сыр фета 50 г
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Редис 6 штук
Зелень 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.