Салат коулсло
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
161
ккал
-
Белки
4,4
грамм
-
Жиры
6,6
грамм
-
Углеводы
21
грамм
Ингредиенты
Морковь 3 штуки
Яблоко 2 штуки
Корень сельдерея 200 г
Кедровые орехи 50 г
Натуральный йогурт 1 стакан
Лимон 1 штука
Соль по вкусу
Светлый изюм 50 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Кедровые орешки обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
-
2. Морковь и яблоки очистите. Натрите соломкой. Так же натрите корень сельдерея.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
3. Лимон вымойте, цедру натрите на терке. Разрежьте лимон пополам и выдавите сок. Влейте 1 столовую ложку в миску, добавьте йогурт и пасту миндального ореха. Посолите и поперчите.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
- 4. Овощи выложите в миску, добавьте соус, изюм, перемешайте. Уберите в холодильник на 1 час.
- 5. Посыпьте кедровыми орешками и тертой цедрой. Сразу подавайте.
Похожие рецепты
Овощной салат с яблоком и сметаной
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Яблоко 2 штуки
Зеленый салат 100 г
Сметана 5 столовых ложек
Лимон ¼ штуки
Фруктово-овощной салат с майонезом
Ингредиенты
Сахар 2 столовые ложки
Лимон 1 штука
Майонез 2 столовые ложки
Апельсины 1 штука
Яблоко 1 штука
Морковь 1 штука
Белокочанная капуста 300 г
Салат из моркови, яблок и орехов
Ингредиенты
Морковь 200 г
Грецкие орехи 80 г
Яблоко 150 г
Мед 40 г
Петрушка 40 г
Сливочное масло 20 г
Лимон 50 г
Салат из редьки
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Чеснок 5 зубчиков
Яблоко 2 штуки
Лимон 1 штука
Редька 1 штука
Салат-коктейль из моркови, яблок и груш
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Груши 2 штуки
Яблоко 2 штуки
Мед 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Йогурт 400 г
Арахис 4 столовые ложки
Диетическая «Мимоза»
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Морковь 1 штука
Яблоко 1 штука
Сыр 100 г
Лук репчатый 1 штука
Консервированный тунец в собственном соку 185 г
Натуральный йогурт 150 г
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.