Салат коулсло
порции: 6
готовить: 45 минут
6
45 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
314
9
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
162
ккал
-
Белки
4,7
грамм
-
Жиры
6,2
грамм
-
Углеводы
21,8
грамм
Ингредиенты
порции
Морковь 3 штуки
Яблоко 2 штуки
Корень сельдерея 200 г
Кедровые орехи 50 г
Натуральный йогурт 1 стакан
Лимон 1 штука
Соль по вкусу
Светлый изюм 50 г
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
-
1. Кедровые орешки обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
-
2. Морковь и яблоки очистите. Натрите соломкой. Так же натрите корень сельдерея.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
3. Лимон вымойте, цедру натрите на терке. Разрежьте лимон пополам и выдавите сок. Влейте 1 столовую ложку в миску, добавьте йогурт и пасту миндального ореха. Посолите и поперчите.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.