Салат нисуаз с консервированным тунцом

АВТОР: Катерина Штахновская

порции: 2ГОТОВИТЬ:

30 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Катерина ШтахновскаяПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

657

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Зеленая стручковая фасоль

100 г

Маслины

1 банка

Куриное яйцо

2 штуки

Консервированный тунец в собственном соку

1 банка

Помидоры черри

6 штук

Петрушка

1 пучок

Бальзамический уксус

1 столовая ложка

Дижонская горчица

1 столовая ложка

Оливковое масло

3 столовые ложки

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Варить фасоль несколько минут, пока не станет чуть мягкой, откинуть на дуршлаг и сразу подставить под ледяную воду, чтобы сохранился цвет.

2Выложить в миску фасоль, маслины, тунец, помидоры, залить заправкой, посолить и поперчить, перемешать. Разложить по тарелкам, сверху выложить яйцо и петрушку.