Этот нисуаз для тех кто не кушает лук, фасоль и т.д. Для приверед
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
620
45
36
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
3 штуки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Помидоры черри
8 штук
Каперсы
5 штук
Зелень
по вкусу
Консервированная кукуруза
1 банка
Консервированный тунец в масле
1 банка
Приправы
по вкусу
Оливки без косточек
½ банки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Поставьте вариться яйца.
2Выложите кукурузу на дно миски, затем положите помидоры (черри или нарежьте не большими кубиками обычные помидоры), сверху оливки, затем тунец и яйца (я режу их вдоль на 4 части) и добавьте немного каперсов и зелень.
