Салат с креветками и грейпфрутом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
445
ккал
-
Белки
21,5
грамм
-
Жиры
35,6
грамм
-
Углеводы
12,1
грамм
Ингредиенты
Лимонный сок 3 столовые ложки
Оливковое масло ¼ стакана
Мед 1 чайная ложка
Очищенные креветки 15 штук
Грейпфруты 1 штука
Фенхель ½ штуки
Огурцы 1 штука
Авокадо 1 штука
Зеленый лук 1 пучок
Рубленная кинза (кориандр) 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В маленькой посудине соедини сок лимона с оливковым маслом, медом и специями по вкусу.
-
2. В другой миске смешай креветки с солью, перцем и добавь еще немного масла.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
-
3. Обжарь креветки на большом огне несколько минут и поставь остывать.
-
4. Смешай в салатнице дольки грейпфрута с огурцом, фенхелем и авокадо. Приправь по вкусу, перемешай и заправь лимонно-медовой смесью.
-
5. Разложи салат по тарелкам, выложи сверху креветки, присыпь зеленью, сбрызни еще раз заправкой и подавай.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.