Салат с манго, авокадо и копченой курицей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
562
20
40
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Манго
2 штукиАвокадо
2 штукиКопченая куриная грудка
350 гЗеленый салат
200 гОбжаренные кедровые орехи
2 столовые ложкиАпельсиновый сок
70 млОливковое масло
2 столовые ложкиМасло авокадо
2 столовые ложкиМолотый черный перец
по вкусуГорчица
1 столовая ложкаСоль
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1На дно салатника выкладываем листья салата, прикрывая ими все дно.
2Манго очищаем, отделяем от косточки, нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем в салатник поверх листьев салата.
3Авокадо также чистим, тонко нарезаем и выкладываем поверх манго.
4Лимон разрезаем пополам и сбрызгиваем лимонным соком авокадо.
5Курицу также нарезаем полосками и выкладываем поверх авокадо.
6В отдельной емкости смешиваем апельсиновый сок, оливковое масло, масло авокадо, горчицу и выдавливаем туда сок оставшегося лимона. Добавляем соль и перец и взбиваем массу до однородности.
7Заправку поливаем поверх салата и посыпаем кедровыми орешками.
Совет к рецепту
Можно делать в 1 общий салатник или сразу порционно.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
