Салат с ростками сои
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут + 10 минут
15 минут + 10 минут
30
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
190
15
7
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Сахар
1 столовая ложкаЧеснок
3 зубчикаСоевый соус
2 столовые ложкиБальзамический уксус
1 столовая ложкаКунжутное масло
по вкусуРостки сои
400 гЗеленый сладкий перец
200 гКунжут
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут + 10 минут
Распечатать
1Ростки сои промыть и опустить в горячую воду на 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг и промыть в холодной воде. Дать стечь.
2Добавить зеленый болгарский перец, лучше грунтовой.
3Сделать заправку в отдельной миске: натереть чеснок, добавить кунжутное масло, соевый соус, сахар и бальзамический уксус. Я всегда пробую и по ходу добавляю недостающие ингредиенты. Думаю, вы поймете, достаточно или стоит еще чего-то добавить. Сахар положите обязательно.
4Бодро перемешать и посыпать семенами кунжута.
5Перед подачей подержать в холодильнике.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
рискнула добавить мёд вместо сахара - очень! и вообще хороший салатик
Похожие рецепты
