ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
252
22
12
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
1 штука
Яблочный уксус
½ чайные ложки
Авокадо
½ штуки
Морская соль
по вкусу
Смесь салатных листьев
1 пучок
Перец чили хлопьями
по вкусу
Огурцы
1 штука
Консервированный тунец в оливковом масле
100 г
Кунжут
по вкусу
Зеленый лук перья
5 штук
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 1
1Крупно нарвать салатные листья.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 2
2Почистить и нарезать огурец.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 3
3Очистить и нарезать слайсами авокадо.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 4
4Добавить авокадо в салат.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 5
5В кастрюлю влить воду, поставить на сильный огонь. Добавить уксус и, как только вода только начнет закипать, сделать воронку по часовой стрелке ложкой. Разбить яйцо. Через 3–3,5 минуты готово.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 6
6Салат посолить.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 7
7Добавить тунец.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 8
8Добавить нарезанный лук.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 10
10Добавить хлопья чили.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 11
11Добавить кунжут.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и авокадо 186552 шаг 12
12Раскрыть пашот и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из помидоров с сельдью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат овощной с яблоками и сельдью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат из сельди и картофеля
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат с копченой селедью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат зеленый с копченой сардиной
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
0
0
Салат из копченой рыбы
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат из соленой трески
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат домашний с рыбой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат из трески с майонезом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
2
0