ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с тунцом и яйцом

Салат с тунцом и яйцом

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
354
25
26
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Смесь салатных листьев
1 пучок
Огурцы
2 штуки
Майонез
3 столовые ложки
Консервированный тунец в собственном соку
135 г
Зеленый лук
1 пучок
Куриное яйцо
2 штуки
Рукола
1 пучок
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 1
1Отварить 2 яйца вкрутую.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 2
2Поставить яйца под проточную холодную воду на 2 минуты.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 3
3Очистить яйца.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 4
4Руколу нарезать мелко и выложить в миску.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 5
5Сверху выложить нарванные руками салатные листья.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 6
6Огурцы нарезать некрупно и выложить в салат.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 7
7Добавить тунец.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 8
8Яйца некрупно нарезать.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 9
9Посолить яйца.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 10
10Добавить яйца в салат. Мелко нарезать лук и добавить к остальным ингредиентам.
Фото шага рецепта Салат с тунцом и яйцом 186545 шаг 12
12Тщательно перемешать и подавать.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Нисуаз
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
15 минут
1
1
0
Салат с авокадо
Автор: Алиса
1 порция
40 минут
1
3
0
Салат с тунцом
Автор: Алиса
1 порция
30 минут
2
3
0
Салат с кальмарами и яйцом
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
0
1
0
Салат с яйцом и яблоками
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
1
2
0