
Салат с тунцом и яйцом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
354
25
26
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Смесь салатных листьев
1 пучокОгурцы
2 штукиМайонез
3 столовые ложкиКонсервированный тунец в собственном соку
135 гЗеленый лук
1 пучокКуриное яйцо
2 штукиРукола
1 пучокМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать

1Отварить 2 яйца вкрутую.

2Поставить яйца под проточную холодную воду на 2 минуты.

3Очистить яйца.

4Руколу нарезать мелко и выложить в миску.

5Сверху выложить нарванные руками салатные листья.

6Огурцы нарезать некрупно и выложить в салат.

7Добавить тунец.

8Яйца некрупно нарезать.

9Посолить яйца.

10Добавить яйца в салат. Мелко нарезать лук и добавить к остальным ингредиентам.

11Добавить майонез.

12Тщательно перемешать и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты