Салат с зеленой фасолью, апельсинами и сыром
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
47
ккал
-
Белки
2
грамм
-
Жиры
2,1
грамм
-
Углеводы
4,6
грамм
Ингредиенты
Свежая мята 20 г
Апельсины ¼ штуки
Зеленая стручковая фасоль 150 г
Оливковое масло ½ чайной ложки
Адыгейский сыр 20 г
Бальзамический уксус 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. Фасоль отвариваем в подсоленой воде, апельсин обжариваем в меду. Выкладываем мяту, фасоль, сыр и апельсины. Поливаем маслом и уксусом. По желанию посыпать кунжутом.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
Похожие рецепты
Куриный салат с апельсинами и киви
Ингредиенты
Апельсины 1 штука
Киви 1 штука
Сок лайма 1 столовая ложка
Куриная грудка 1 штука
Соевый соус 2 столовые ложки
Мед 2 чайные ложки
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Кинза ½ пучка
Свежая мята ½ пучка
Жареный миндаль 100 г
Смесь салатных листьев 2 стакана
Заправка для салата с телятиной
Ингредиенты
Имбирь 10 г
Чеснок 10 г
Мед 50 г
Свежая мята 1 пучок
Соевый соус 30 мл
Сок лайма по вкусу
Дижонская горчица 20 г
Оливковое масло 100 мл
Лимонный сок по вкусу
Бальзамический уксус 5 мл
Теплый салат из куриной печени с апельсином
Ингредиенты
Куриная печень 300 г
Апельсины 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Мед 2 чайные ложки
Бальзамический уксус 2 чайные ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Апельсиновый сок 2 столовые ложки
Черные кунжутные семечки по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Краснолистный салат с апельсином
Ингредиенты
Апельсины 2 штуки
Красный лук ½ головки
Оливковое масло 1,5 столовые ложки
Бальзамический уксус 1,5 столовые ложки
Красные листья латука 4 штуки
Салат из спаржевой фасоли
Ингредиенты
Спаржевая фасоль 600 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Стрелки чеснока 2 зубчика
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Свежая мята 3 столовые ложки
Салат из капусты и фруктов
Ингредиенты
Краснокочанная капуста ¼ штуки
Гранаты 1 штука
Яблоко 1 штука
Апельсины 1 штука
Грецкие орехи 50 г
Мед 1 столовая ложка
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.