Если есть возможность, я предпочитаю брать сухой нут, предварительно замачивать и отваривать. Самостоятельно выколупывать кукурузу из початка еще не приходилось, но тоже, наверное, лучше, чем консервы.
Некоторые еще любят класть майонез (в т.ч. веганский), но мне больше нравится с маслом.
Еще некоторые для сытности добавляют отваренных мелких макарон-ракушек, но без них всяко полезнее и диетичнее.
Никто пока не добавил сюда фотографии.
