
Яичный салат с тунцом и авокадо
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
635
38
41
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец
160 гКуриное яйцо
1 штукаПерепелиное яйцо
4 штукиАвокадо
350 гЧеснок
2 штукиТертый сыр пармезан
2 столовые ложкиКунжут
1 столовая ложкаМолотый перец чили
½ чайные ложкиМолотый сушеный лук
1 чайная ложкаУцхо-сунели
½ чайные ложкиВяленые помидоры
2 штукиМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать

1Тунец выложить в глубокую миску, добавить сушеный лук и чили.

2Яйца отварить вкрутую.

3Авокадо нарезать мелкими кубиками и посолить.

4Чеснок крупно нарезать.

5Объединить авокадо, тунец и чеснок.

6Добавить уцхо-сунели.

7Затем добавить сыр.

8Добавить мелконарезанные вяленые томаты.

9Заправить оливковым маслом и перемешать.

10Присыпать кунжутом.

11Яйца мелко нарезать, добавить в салат, поперчить и посолить по вкусу.

12Перемешать и подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты