ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яичный салат с тунцом и авокадо

Яичный салат с тунцом и авокадо

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
635
38
41
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец
160 г
Куриное яйцо
1 штука
Перепелиное яйцо
4 штуки
Авокадо
350 г
Чеснок
2 штуки
Тертый сыр пармезан
2 столовые ложки
Кунжут
1 столовая ложка
Молотый перец чили
½ чайные ложки
Молотый сушеный лук
1 чайная ложка
Уцхо-сунели
½ чайные ложки
Вяленые помидоры
2 штуки
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 1
1Тунец выложить в глубокую миску, добавить сушеный лук и чили.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 2
2Яйца отварить вкрутую.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 3
3Авокадо нарезать мелкими кубиками и посолить.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 4
4Чеснок крупно нарезать.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 5
5Объединить авокадо, тунец и чеснок.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 6
6Добавить уцхо-сунели.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 7
7Затем добавить сыр.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 8
8Добавить мелконарезанные вяленые томаты.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 9
9Заправить оливковым маслом и перемешать.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 10
10Присыпать кунжутом.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 11
11Яйца мелко нарезать, добавить в салат, поперчить и посолить по вкусу.
Фото шага рецепта Яичный салат с тунцом и авокадо 152751 шаг 12
12Перемешать и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат мимоза с тунцом
Автор: Олеся Потапова
6 порций
30 минут
0
1
0
Салат рисовый с пастой "Океан"
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат из креветок
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
2
0
Винегрет с хамсой
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Винегрет со свежей сельдью
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат из печени трески
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
0
1
0