Быстрый суп из индейки с коричневым рисом
порции: 6
6 порций
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
310
8
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
551
ккал
-
Белки
22,3
грамм
-
Жиры
30,1
грамм
-
Углеводы
47,3
грамм
Ингредиенты
порции
Лук репчатый 240 г
Куриный бульон 6,5 стакана
Чеснок 1 зубчик
Морковь 250 г
Эскалоп из индейки 2 штуки
Помидоры в собственном соку 400 г
Коричневый рис басмати 1,5 стакана
Рубленая петрушка 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
Распечатать
-
1. Сварите рис в кипящей воде до готовности. Слейте.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. В большой кастрюле разогрейте 0,25 стакана бульона на среднем огне. Добавьте мелко нарезанные лук и морковь и готовьте примерно 5 минут до мягкости моркови.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
4. Добавьте оставшийся бульон, нарезанные помидоры, нарезанную кубиками индейку и рис. Варите 20 минут, посыпьте петрушкой и подавайте.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 5
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.