Суп из авокадо с йогуртом
порций: 8ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10

Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
295
11
21
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Молотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуЛимон
4 штукиОвощной бульон
1 лБазилик
2 пучкаЗеленый лук
½ пучкаАвокадо
8 штукTABASCO®
по вкусуЛед
6 кусковНатуральный йогурт
1⅕ лИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Авокадо очистить, убрать косточку и крупно порубить. Положить в блендер, полить лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела. Снять листья базилика со стеблей и тоже положить в блендер.
2Зеленый лук мелко порубить, добавить к авокадо и базилику. Влить в блендер йогурт и холодный бульон (можно заменить водой), добавить лед. По желанию добавить табаско. Взбить суп до однородности, посолить и поперчить. Охладить в течение 1–2 часов.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты