Замороженный йогурт с ягодами и овсянкой
порции: 4
готовить: 10 минут
время подготовки:
4 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
4
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
76
ккал
-
Белки
2,9
грамм
-
Жиры
2,1
грамм
-
Углеводы
12,1
грамм
Ингредиенты
порции
Фруктовый йогурт 250 мл
Овсяная крупа 1 столовая ложка
Свежие ягоды по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Возьмите любимый йогурт (напр. клубничный и черничный) и ягоды черники/малины/смородины/клубники и др. на ваш вкус. Овсянку можно заменить мюсли.
-
2. На большую плоскую тарелку положите кусочек пергамента, на него равномерно распределите йогурт толщиной в 2 мм. Сверху посыпьте ягоды и мюсли. Уберите в морозилку на ночь
Инструмент
Бумага для выпечки
Открытые пироги и киши для равномерного пропекания лучше отправлять в духовку на решетке, а чтобы кипящий от жара соус не капал между прутьями, поможет бумага для выпечки. Неплохую выпускают, например, финны — она достаточно плотная и уже разделена на листы, которые легко достать из коробки. А большего от бумаги и не требуется.
-
3. Проявите фантазию и украсьте йогурт как вам захочется.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.