Диетические банановые маффины на кефире
порций: 8ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
12
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
151
5
2
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Бананы
2 штукиКефир
300 млЦельнозерновая мука
200 гИзюм
3 столовые ложкиВанилин
щепоткаМолотая корица
1 чайная ложкаЭкстракт стевии
3 чайные ложкиОливковое масло
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Бананы размять вилкой.
2Добавить кефир изюм, перемешать.
3Смешать муку, разрыхлитель, стевию, ванилин и корицу.
4Смешать все ингридиенты, замесить тесто.
5Формочки для кексов слегка смазать оливковым маслом
6Выложить тесто в формочки, выпекать в разогретой до 180°C духовке 35-40 минут
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Мой первый рецепт с сахзамом (фитпарад 14)! Восхитительно, делала пол порции, вышло 6 шт, правда еще добавила разрыхлитель.
спецпроекты
Похожие рецепты
