Диетическое банановое мороженое

АВТОР: Джулия Огун

порции: 2ГОТОВИТЬ:

5 минут

40671

Автор рецепта

Автор: Джулия ОгунПерейдите в профиль

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

211

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Бананы

2 штуки

Молотая корица

щепотка

Натуральный йогурт

100 г

Заменитель сахара

по вкусу

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

1Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.

2Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.

Инструмент

Блендер

3Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.

популярные запросы:

Комментарии (85):

такая каша из топора) в дополнительных ингредиентах коньяк, орешки, ваниль)))

Амина Мамлеева13 April 2019

Слишком жидко получилось, но вкусно. Мой совет: брать зрелые бананы, не то будет горчить, и что бы была действительно консистенция мороженого, достаточно измельчить банан БЕЗ жидких ингредиентов

Джулия Огун14 April 2019

А еще необходимо как следует заморозить бананы, чтобы было густо!