Калорийность 1 штучки — 310 ккал. Ягоды можно использовать любые, какие вам нравятся: клубнику, малину, ежевику или голубику, а так же фрукты, такие как персики, нектарины, абрикосы или киви. Молоко успешно можно заменить миндальным, овсяным, рисовым или соевым. Фасоль можно использовать как консервированную, так и вареную, но обязательно (!) светлую или белую. Вместо меда можно взять кленовый сироп или сироп агавы.
