
Протеиновый бананово-ягодный смузи
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
591
35
10
93
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Бананы
1 штукаСвежие ягоды
100 гМолоко
100 млОвсяные хлопья
25 гВанильный протеин
30 гАрахисовая паста
2 чайные ложкиИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья смолоть в муку.
2В блендер поместить бананы, овсяную муку, молоко - тщательно пюрировать.
3Всыпать протеин и ещё раз хорошо перемешать блендером.
4Разделить полученную смесь на 2 части - в одну добавить арахисовую пасту, в другую - ягоды (любые, у меня была ежевика), обе смеси по отдельности ещё раз пробить блендером до однородности.
5Выложить смеси в глубокую креманку, чередуя слоями (по несколько столовых ложек).
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты