Смузи-боул с клубникой и бананом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
328
21
6
51
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Творог
100 гКлубника
70 гБананы
1 штукаСахар
по вкусуСемена льна
по вкусуМята
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Мягкий творог поместить в чашу блендера.
2Добавить клубнику. Взбить до однородной массы.
3Банан нарезать произвольно, оставив немного на украшение.
4Добавить банан к творожной массе и снова взбить.
5Добавить по вкусу сахар или другой подсластитель, если сладости банана недостаточно.
6Вылить готовый смузи в посуду для подачи.
7Украсить тонко нарезанными ломтиками банана.
8Приготовить клубнику, семена льна и веточки мяты.
9Украсить смузи-боул нарезанной мелким кубиком клубникой и мятой, посыпать семенами льна.
10Подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Похожие рецепты
