Шоколадное мороженое с цукини без сахара
порции: 3ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
192
7
5
33
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Цукини
½ штукиГеркулес
⅓ стаканаФиники
7 штукМолоко
1 стаканКакао
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Очистить цукини от кожуры. Положить в чашу блендера.
2Добавить молоко и финики. Измельчить всё это в блендере до однородной массы.
3Засыпать овсяные хлопья. Добавить какао. Снова измельчить до однородности.
4Полученный состав разлить по формам и убрать в морозильную камеру до полного замерзания.
Совет к рецепту
Калорийность 1 мороженки всего 175 ккал! Цукини при отсутствии можно заменить кабачком. Веганам стоит заменить коровье молоко на соевое, кокосовое, рисовое или миндальное. При желании можно добавить мед, шоколадные капли или нарезанный манго.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты