Сыроедческие конфеты с медом и семенами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
102
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
467
14
31
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Семена льна
2 столовые ложкиБелые кунжутные семечки
4 столовые ложкиСемечки подсолнуха
4 столовые ложкиМак
1 столовая ложкаМед
1½ столовые ложкиБананы
1 штукаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Семена льна, кунжут, сырые очищенные семечки подсолнуха, мак измельчаются в муку.
2Смешиваются с медом и бананом, чтобы получилась густая масса для лепки конфет.
3Лепятся конфеты.
4Пару часов держатся в холодильнике.
популярные запросы:
Комментарии (5):
0
Перемешала банас с медом в блендере ( наверное это была ошибка?) и смешала с «ореховой» мукой-получилось ОЧЕНЬ жиидко.......как правильно нужно было?? руками бананы мять?
0
Тут с пропорциями не то. Или добавлять банан постепенно,небольшими кусочками, или увеличить кол-во семек, орехов и мака
0
Конфетки очень вкусные!!! Конечно, целый банан - это много. У меня приблизительно 1/3 ушла, банан измельчила отдельно и добавляла постепенно. Количество мёда можно до 2 ст.л. увеличить тем, кто любит послаще. А еще я конфетки в кунжутных семечках обваляла, т.к. они получились у меня липкие.
спецпроекты
Похожие рецепты