Сыроедческие конфеты с курагой

Сыроедческие конфеты с курагой

Автор: Irina Vnukova
порции: 12 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Irina Vnukova

Автор: Irina Vnukova

2 рецепта

Ингредиенты

Курага 80 г

Овсяные хлопья 1 стакан

Кокосовая стружка 50 г

Бананы 1 штука

Мед 1 чайная ложка

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Нарежьте курагу на 2-3 части, чтобы сухофрукты легче было взбивать в блендере. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 2. Нарежьте банан на крупные кольца.
  • 3. Насыпьте овсяные хлопья в чашу блендера. Перемалывайте их в течение 5-10 секунд, чтобы часть овсянки раздробилась, но также часть оставила свою форму.
  • 4. Добавьте банан, курагу, ваниль, кокосовую стружку. Мед или другие подсластители пока не нужны, возможно сладости банана и кокоса будет достаточно.
  • 5. Взбивайте в блендере до того момента, пока сухофрукты и банан не смешаются в однородную массу. При этом не важно, перемололись ли хлопья, так как в конфетах должна оставаться текстура.
  • 6. Сыроедческое «тесто» готово. Можно скатать шарики (получится, примерно, 12 шт.) и поставить в холодильник на 2-3 часа.

Похожие рецепты

Овсяная запеканка с бананами

Автор: Аленчик )))))
6 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

Разрыхлитель 1 чайная ложка

Молоко 2 стакана

Мед 3 чайные ложки

Яйцо куриное 1 штука

Бананы 2 штуки

Овсяные хлопья 2 стакана

перейти на страницу рецепта
134
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Фитнес-чизкейк

Автор: Анастасия Старикова
7 ингредиентов
9 порций 1 час

Ингредиенты

Мягкий обезжиренный творог 500 г

Бананы 2 штуки

Чернослив 4 штуки

Овсяные хлопья 150 г

Курага 4 штуки

Яйцо куриное 1 штука

Яичный белок 2 штуки

перейти на страницу рецепта
640
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Крем-йогурт с бананом и кокосом

Автор: Neue
5 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Творог 5%-ный 200 г

Сметана 25%-ная 60 г

Мед 50 г

Бананы 130 г

Кокосовая стружка 10 г

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Нежные творожно-банановые маффины (без муки и…

Автор: Jeny Avilova
6 ингредиентов
8 порций 40 минут

Ингредиенты

Яйцо куриное 3 штуки

Овсяные хлопья 150 г

Бананы 2 штуки

Соль 1 чайная ложка

Обезжиренный творог 200 г

Кокосовая стружка 10 г

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяное угощение

Автор: Anna Sudnik
8 ингредиентов
6 порций 40 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья 2,5 стакана

Бананы 2 штуки

Мед 1,5 столовые ложки

Курага 6 штук

Клубничный джем 50 мл

Семена льна ½ столовой ложки

Молоко 1 столовая ложка

Лесные орехи 50 г

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяное печенье с орехами и кокосовой стружкой

Автор: Эва Прасолова
6 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья 160 г

Бананы 2 штуки

Шоколад по вкусу

Орехи 100 г

Мед по вкусу

Кокосовая стружка 30 г

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов