ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Творожная запеканка с льняной мукой

АВТОР: Анна Сова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
114
20
3
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо (крупное)
1 штука
Обезжиренный творог
360 г
Льняная мука
40 г
Ванилин
на кончике ножа
Экстракт стевии
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Перетереть творог, добавить к нему ванилин и экстракт стевии (но подсластитель можно выбрать по своему вкусу, например мед или кленовый сироп, или сахар).
2Просеять муку, вымесить творожную массу. Яйцо слегка взбить с щепоткой соли, вбить яйцо в нашу творожную массу и перемешать.
3Выложить тесто в силиконовую форму и запечь в духовке при 170 градусах около 30 минут. Можно добавить любые ягоды, фрукты, кокосовую стружку, по своему вкусу.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Творожная запеканка с манкой
Автор: Бессмертный руфер
2 порции
50 минут
2
2
0