
Вафли с морковью и бананом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
581
32
10
91
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
500 гБананы
300 гКуриное яйцо
2 штукиМелкий белый сахар
1 стаканПротеин
200 гВанилин
щепоткаМята
1 веточкаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать

1Морковь помыть и почистить.

2Морковь крупно порезать.

3Морковь изменить в пюре.

4Банан почистить и мелко порезать.

5Морковь и банан сложить в миску и добавить яйца, взбитые с сахаром.

6Все тщательно перемешать.

7Добавить протеин.

8Добавить ванилин и перемешать тесто.

9Выложить тесто в силиконовую форму.

10Поставить в духовку, разогретую до 180 гр. на 30 мин.

11Достать из духовки и украсить листочками мяты.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты