Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Автор: Anita Iljina788 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
360
36
7
39
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Молотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуЧеснок
2 зубчикаПанировочные сухари
1 стаканКуриное филе
500.0 гКефир
1/2стакана
Кунжут
3 столовые ложкиМолотая паприка
2 чайные ложкиИнструкция приготовления25 минут
Распечатать
1.Куриное филе отбить обратной сторона ножа и нарезать длинными кусочками 2-3 см толщиной.
2.Смешать панировочные сухари, кунжут, паприку соль и перец.
3.Чеснок раздавить в пасту и смешать с кефиром.
4.Погрузить каждый кусочек куриного филе в кефир, затем обвалять в панировочной смеси.
5.Обжарить в сковороде на разогретом растительном масле до золотистой корочки.
6.Подавать в горячем виде с соусами и свежими овощами.
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
2
0
Автор: Ресторан LESNOY
4 порции
45 минут
1
1
0
Автор: Евгений Михайлов
1 порция
20 минут
1
1
0
