Хрустящие куриные «пальчики»
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
362
ккал
-
Белки
36,2
грамм
-
Жиры
6,8
грамм
-
Углеводы
39,6
грамм
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Панировочные сухари 1 стакан
Кефир ½ стакана
Кунжут 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Молотая паприка 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Куриное филе отбить обратной сторона ножа и нарезать длинными кусочками 2-3 см толщиной.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
- 2. Смешать панировочные сухари, кунжут, паприку соль и перец.
-
3. Чеснок раздавить в пасту и смешать с кефиром.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
- 4. Погрузить каждый кусочек куриного филе в кефир, затем обвалять в панировочной смеси.
- 5. Обжарить в сковороде на разогретом растительном масле до золотистой корочки.
- 6. Подавать в горячем виде с соусами и свежими овощами.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.