Бананово-шоколадный смузи

Автор: Ольга Худина
порции: 4

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Соевое молоко ½ стакана

Мягкий тофу 50 г

Какао-порошок 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. Очистите банан, нарежьте и заморозьте.
  • 2. В блендере смешайте замороженные кусочки банана, тофу, соевое молоко, какао и мед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.

Похожие рецепты

Банановый коктейль с кефиром и медом

Автор: Анастасия Шеина
4 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Кефир 250 мл

Бананы ½ штуки

Мед 1 чайная ложка

Печенье 2 штуки

перейти на страницу рецепта
1560
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Розовый банановый смузи

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
2 порции

Ингредиенты

Яблочный сок 1 стакан

Замороженная клубника 1 стакан

Мягкий тофу 60 г

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
224
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом

Автор: Ольга Худина
8 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Замороженная клубника 60 г

Малина замороженная 60 г

Замороженная черника 60 г

Лимонный йогурт 1 стакан

Апельсиновый сок ¾ стакана

Мед 2 столовые ложки

Мягкий тофу 60 г

перейти на страницу рецепта
47
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи из свежих ягод с зеленым чаем

Автор: Ольга Худина
8 ингредиентов
2 порции

Ингредиенты

Замороженная клюква ½ стакана

Замороженная черника ¼ стакана

Замороженная ежевика ½ стакана

Замороженная клубника 5 штук

Бананы 1 штука

Соевое молоко ¼ стакана

Зеленый чай ½ стакана

Мед 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
497
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Банановый смузи.

Автор: Алексей Зимин
4 ингредиента
4 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 4 штуки

Соевое молоко 100 мл

Ванильный стручок 1 штука

Кунжутные семечки 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
493
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Шоколадно-банановый коктейль с медом

Автор: Анастасия Рощина
5 ингредиентов
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Молоко 500 мл

Какао-порошок 2 чайные ложки

Мед 3 чайные ложки

Молотая корица по вкусу

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
29
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов