Черничный смузи

Автор: Анастасия
порции: 3 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Анастасия

Автор: Анастасия

46 рецептов

История к рецепту

«Чернику в рецепте можно заменить клубникой, а вместо йогурта добавить кефир.»

Читать полностью

Ингредиенты

Черника 1 стакан

Натуральный йогурт 450 г

Ягодный сок по вкусу

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Ягоды помыть, обсушить. Взбить в блендере с йогуртом до однородной массы. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 2. По вкусу разбавить ягодным соком. Охладить перед подачей.

Похожие рецепты

Ягодный сок

Автор: Ольга Худина
3 ингредиента
1 порция 15 минут

Ингредиенты

Клубника 600 г

Латук 1 головка

Черника 400 г

перейти на страницу рецепта
32
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Черничный лимонад

Автор: Ольга Худина
2 ингредиента
8 порций

Ингредиенты

Лимонад 1 л

Черника 300 г

перейти на страницу рецепта
284
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Йогуртовый банановый смузи с черникой

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
1 порция

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Апельсиновый сок ½ стакана

Натуральный йогурт ½ стакана

Черника ¼ стакана

перейти на страницу рецепта
527
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Клюквенный лед с черникой

Автор: Ольга Худина
3 ингредиента
4 порции

Ингредиенты

Черника 1 стакан

Клюквенный сок ½ стакана

Вода ½ стакана

перейти на страницу рецепта
10
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Черничный шейк с медом

Автор: Алена
5 ингредиентов
4 порции 25 минут

Ингредиенты

Мед 2 столовые ложки

Черника 100 г

Молоко 125 мл

Натуральный йогурт 125 г

Лед 5 штук

перейти на страницу рецепта
26
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ягодный смузи с семенами чиа и ягодами годжи

Автор: Алекс&ra Лебедева
6 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Молоко 1,5 стакана

Натуральный йогурт 200 мл

Черника 2 стакана

Мед 2 столовые ложки

Ягоды годжи 1 столовая ложка

Семена чиа 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
9
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов