Цитрусово-ягодный смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
60
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
85
5
1
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мед
1 столовая ложкаСухое молоко
2 столовые ложкиСвежие ягоды
135 гАпельсиновый сок
½ стаканаВанильный экстракт
½ чайные ложкиНатуральный обезжиренный йогурт
¾ стаканаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендере смешать ягоды, йогурт, апельсиновый сок, сухое молоко, мед и ваниль.
3Взбить до однородной массы и сразу подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
