Цитрусово-ягодный смузи

Автор: Ольга Худина
порции: 4

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

Ингредиенты

Апельсиновый сок ½ стакана

Натуральный обезжиренный йогурт ¾ стакана

Сухое молоко 2 столовые ложки

Свежие ягоды 135 г

Мед 1 столовая ложка

Ванильный экстракт ½ чайной ложки

Инструкция приготовления

Распечатать
  • 1. В блендере смешайте ягоды, йогурт, апельсиновый сок, сухое молоко, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.

Похожие рецепты

Черный чай с апельсином

Автор: Алина
4 ингредиента
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Апельсиновый сок 200 мл

Черный чай 400 г

Мед 2 столовые ложки

Апельсины 2 штуки

перейти на страницу рецепта
155
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Клубнично-апельсиновый коктейль

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
5 порций

Ингредиенты

Замороженная клубника 600 г

Натуральный обезжиренный йогурт 180 г

Апельсиновый сок 1 стакан

Обезжиренное молоко 1 стакан

перейти на страницу рецепта
115
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Дынный смузи с йогуртом и медом

Автор: Ольга Худина
7 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Канталупа ¼ штуки

Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки

Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана

Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложки

Мед 2 чайные ложки

Ванильный экстракт ½ чайной ложки

перейти на страницу рецепта
72
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Легкий банановый коктейль с йогуртом и овсяными…

Автор: катя степаненко
5 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 2 штуки

Апельсиновый сок 200 мл

Овсяные хлопья 4 столовые ложки

Мед 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 110 г

перейти на страницу рецепта
42
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Легкий банановый коктейль с овсяными хлопьями

Автор: Тимур Севастянов
5 ингредиентов
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья 4 столовые ложки

Натуральный йогурт 110 г

Мед 2 столовые ложки

Бананы 2 штуки

Апельсиновый сок 200 мл

перейти на страницу рецепта
168
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ягодный чай во френч-прессе

Автор: Реф
4 ингредиента
4 порции 5 минут

Ингредиенты

Черный чай 500 мл

Свежие ягоды 100 г

Мята 4 штуки

Мед 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов