Яблочный смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
84
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
93
1
0
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
1 штукаВиноград
70 гКиви
2 штукиЗеленый чай
1 столовая ложкаЯблоко
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Для приготовления напитка возьмем большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зеленого чая.
2Фрукты очистить от кожуры и крупно нарезать (если виноград с косточками, то удалить их).
3Выложить в блендер нарезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зеленого чая.
4Хорошо все взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20–30 минут окислятся и поменяют.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
