Ягодный смузи «если не спится»
порции: 2
готовить: 30 минут
2
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
38
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
466
ккал
-
Белки
12,8
грамм
-
Жиры
25,9
грамм
-
Углеводы
46,8
грамм
Ингредиенты
порции
Вишня без косточек 100 г
Бананы 1 штука
Яблоко 1 штука
Миндаль 100 г
Листья мяты щепотка
Черешня без косточек 100 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
-
1. Взбей вишню, черешню, банан, яблоко. Добавь миндаль и листики мяты.
Инструмент
Ложка для удаления семян
Такая ложка придется очень кстати на кухне, ведь с ее помощью можно легко избавить перцы от семян и белой мякоти, помидоры от сердцевины, ягоды от косточек, а ванильные стручки от зернышек. Оптимальный вариант ложки для удаления семян предлагает американская фирма Progressive. Она имеет два желобка: на одном конце маленький, для удаления мелких косточек из ягод и помидоров, на другом — большой, для очистки перца, арбуза, дыни.
-
2. В этих фруктах и ягодах много мелатонина, который поможет, если не спится.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.